
Vacu-Line
Vacu-Line - spacer w podciśnieniu
Nowoczesna metoda zwalczania tkanki tłuszczowej i cellulitu!
Terapia na Vacu-Line przynosi trwałe efekty!
- Utrata wagi do 12 kg
- Cellulit zanika u 80% użytkowników
- Redukcja średnio od 8-20 cm obwodu ciała
Vacu-Line to specjalistyczne urządzenie łączące zalety wysiłku fizycznego i działanie podciśnienia. Urządzenie typu bieżnia umieszczone są w szczelnej kapsule sięgającej powyżej bioder.
Jak działa Vacu-Line?
W wyniku wykonywanego ruchu na bieżni i panującym w kapsule podciśnieniu dochodzi do polepszenia krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach, gdzie z natury kobiet odkładają się większe ilości tłuszczu: uda, pośladki, talia, brzuch.
Wiadomo, że tłuszcze są ważnym nośnikiem energii, potrzebnej do pracy mięśni szkieletowych. Substraty tłuszczowe, tzw. wolne kwasy tłuszczowe, pochodzące w tkanki tłuszczowej są dostarczane do mięśni z krwią.
Stąd więc podczas ćwiczenia w Vacu-Line dochodzi do podwyższonego wyzwalania substratów tłuszczowych (wolne kwasy tłuszczowe) z tkanki tłuszczowej oraz na skutek lepszego krążenia krwi, także do ich szybszego odtransportowania do tkanki mięśniowej, gdzie w wyniku procesów utleniania, zachodzących w mitochondriach, powstaje dwutlenek węgla i woda.
Panujące w Vacu-Line podciśnienie powoduje również poprawę krążenia limfy, odpowiadających za usuwanie nadmiernych płynów i zbędnych produktów przemiany materii. Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności, oraz szybka redukcja obwodu sfer problemowych: uda, biodra, talia, brzuch.
Efekty działania:
- poprawa cyrkulacji krwi i limfy
- wzrost przemiany materii
- szybsze spalanie tkanki tłuszczowej
- eliminacja cellulitu
- spadek wagi ciała
- korzystne samopoczucie i wzrost witalności
- poprawa sylwetki ciała
Jak ćwiczyć na Vacu-Line?
W zależności od stopnia grubości tkanki tłuszczowej i poziomu rozwoju cellulitu zaleca się od 10-30 treningów na Vacu-Line. Treningi powinny odbywać się co 2-3 dni.
Czas trwania treningu - 30 min z podziałem na 3 fazy:
- pierwsze 5 min- ustawienie podciśnienia na klika mbar, organizm dostosowuje się do podciśnienia
- stabilizacja podciśnienia- 20 min treningu zachowując odpowiednie tempo
- ostatnie 5 min- zmniejszamy ciśnienie aż do pozycji wyjściowej, zakończenie treningu
W trakcie treningu puls osoby ćwiczącj powinien utrzymywać się na stałym poziomie i wynosić od 120 do 140 uderzeń na minutę. Wskazane jest również wypicie 0.5 l wody by dostarczyć organizmowi niezbędnych bodźców, kóre efektywniej spalają tkankę tłuszczową.
Dla podtrzymania efektów osiągniętych w trakcie pełnej serii ćwiczeń zaleca się korzystanie z urządzenia Vacu-Line 1-2 razy w tygodniu.
Przeciwskazania do ćwiczeń Vacu-Line:
- zaawansowane choroby serca i układu krążenia
- ciąża
- epilepsja
- cukrzyca
- miesiączka
- indywidualne przeciwskazania medyczne do uprawiania ćwiczeń fizycznych
Aby kuracja w Vacu-Line była skuteczniejsza należy:
- Jeść ok. 5 posiłków dziennie: w mniejszych porcjach lecz częściej, najlepiej posiłki ciepłe (sycą dłużej), dieta beztłuszczowa, bogata w błonnik ( warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe), ograniczyć spożycie soli
- Duża ilość płynów- wody niegazowanej, naparów ziołowych, herbaty- pomaga oczyszczać oganizm z toksyn, osłabia uczucie głodu
- Jeść powoli
- Ostatni posiłek ok. godz. 19.00